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发表经验
摘要: 学习了如何护甲，我们再来介绍下如何美甲，护甲一般包括以下几项：打磨指甲 先用棉花蘸上洗甲水，仔细地卸除原本的指甲油，然后挑选一把有细密纹理的金刚砂锉刀或使用抛光棉的[阅读全文]
摘要: 春季到来，除了要保养好自己的肌肤外，专大家也要对自己的指甲进行必要的护理，让纤纤玉手吸引大众的目光！为了使你的指甲更有力，避免感染，增加美观，一定要做的以下几点： 1、保持你的[阅读全文]
摘要: 肝炎、真菌感染、 狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。下面我就来介绍下哪些指甲变化可能暗示严重疾病： 1、白色指甲 ——肝病，如肝炎。 2、黄色，厚的，生长缓慢[阅读全文]
摘要: 食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。下面我就来介绍女性养颜必吃三种蛋：鸡蛋 鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a[阅读全文]
摘要: 螃蟹虽然好吃，但是有些部位既脏又无食用价值，切勿乱嚼一气，以免引起食物中毒。吃蟹时应当注意四清除： 1、清除蟹胃：蟹胃俗称蟹尿包，在背壳前缘中央似三角形的骨质小包，内[阅读全文]
摘要: 豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。具体原因如下： 1、豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又[阅读全文]
摘要: 菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用，因而备受中老年朋友的青睐。菊花茶虽然[阅读全文]
摘要: 黄瓜即可生食，也可以烹饪后熟食，具有很高的食用价值和营养保健价值，深受人们的喜爱。黄瓜虽好，也有禁忌，吃黄瓜时一定要注意以下六点： 1、不宜生食不洁黄瓜。 2、不宜弃汁制馅食用。 [阅读全文]
摘要: 螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。不过，鲜美的螃蟹并非人人皆宜。患有某些疾病的人应禁食或少食。 [阅读全文]
摘要: 人的血压过高，将引起心脏过重负担，血管过度“磨损”，以及新陈代谢等一系列变化，从而带来严重的合并症。因此，人们一旦发现血压超过正常值，就设法将过高的血压降下来。近年来，药源引起的继发[阅读全文]
摘要:忌进食过饱 吃得过饱，在空中可使食物在体内产生大量的气体，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐和晕机等“飞行病”。因此，在上机前不能吃得过饱。 忌食含纤维素较[阅读全文]
摘要: 现代人生活节奏快，一些人嫌自家炖汤费时费力，所以超市里就应运而生出各种风味的袋装方便汤料，回家用开水一冲即可饮用。不过，方便汤料绝大多数没有很高营养价值，而且含盐量过高，所以要少喝。[阅读全文]
摘要: 春季的天气变幻莫测，人极易患病。医学专家认为，要使身体健康，就必须做好日常保健工作。下面就向您介绍春季饮食要注意的“五多五少”。多“还原”少“氧化” 活跃大脑 如何保障大脑健康？怎[阅读全文]
摘要: 有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这[阅读全文]
摘要:窍门一： 食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快，最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则，微波加热越均匀，一般情况下，应将食物切成大小适宜、形状均匀[阅读全文]
摘要: 煮粥虽然人人都会，但是你知道如何让粥煮的更快、更稠么？下面我就来给大家介绍下如何煮粥： 1、提前泡一晚上再煮。 2、用开水煮，一次性放足水，不要中途添水，米：水=1：[阅读全文]
摘要: 在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。 蔬菜要新鲜 生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜（在冰箱中已经存放[阅读全文]
摘要: 野菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。每一次品尝，都是和自然的亲密接触。野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，是我们绿色生活的气息，亦是人与自然相互关爱的见证。[阅读全文]
