冬天如何滑雪发表评论(0)编辑经验

    滑雪是冬季一项流行的运动，那么如何玩的开心，玩的安全呢？下面我来介绍一下。

    1、服装：滑雪时最好穿滑雪服，它可起到保暖作用，还具有防水、防风、透气的作用。
    2、滑雪用品：如滑雪手套、滑雪帽、滑雪围脖、围巾、滑雪眼镜、滑雪包等可根据需要选购。滑雪眼镜有太阳镜、风镜和柔性近视镜等品种，一般都具有防止人们在雪地里受强阳光的辐射和阴天增亮的作用，柔性近视风镜更方便患有近视的朋友。
    3、择滑雪板：一般初学者选用滑雪板的长度最好不要超过自己的身高。携带雪板时一定要注意保护好雪板底和雪板刃，应将两只雪板底相对合在一起。
    4、滑雪时要穿滑雪靴，尺码与自己平时穿鞋的尺码相同，旅游式滑雪靴穿脱简单，适合初学者用。
    5、滑雪杖：滑雪杖可用于维持人体平衡，滑雪杖的佩带应该握在手中，可以避免滑雪者在摔倒失去控制将雪杖扔出去。
    6、热身运动：滑雪之前做五到十分钟的热身活动，可有效的避免受伤，次序是从上到下，一定要活动开身体各个关节。
    7、带足电池：相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。
    8、注意安全：请随时注意身旁的滑雪者，每个滑雪场都有新手，要有足够的防卫意识，尽量防止被别人撞倒。
    9、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也是如此。
    10、不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个人以上在一起滑雪最安全。
    11、安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂屈身任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。
    12、科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员告。