摘要:　  鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较孕妇应该多吃鱼类食品高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。鱼肉是人们喜欢吃的水[阅读全文:]

摘要:    妇女在怀孕五、六个月以后，出现下肢浮肿，腹部胀满，腹围增大迅速（超过妊娠月份），体重明显增加，甚至如何通过食物消除孕妇水肿头面及全身皆肿……此病若不及时进行治疗，对胎儿的发育有[阅读全文:]

摘要:    怀孕时由于生理的变化，血容量会随着生理需要的增加而增加，但红细胞的速度较血浆慢。因而，孕妇的血液被稀释了，当血红蛋白低于10%克，高于8%克时，称为生理性贫血，而低于8%克时才被诊断为病理[阅读全文:]

摘要:    怀孕是女性生命的特殊时期，此刻孕妇的体内孕育着一个鲜活的小生命。“一人吃饱，两人不饿”，说明孕妇与腹内胎儿紧密相关，所以饮食也要注意一些细节，以免对胎儿造成影响。孕妇不必拘泥于一日三[阅读全文:]

摘要:    感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。怀孕期女性是最害怕感冒的人群之孕妇如何通过食物治疗感冒一，不慎患了感冒后对吃药也是无所适从，不吃药吧，怕身体不好，[阅读全文:]

摘要:    多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严如何通过食疗缓解孕期恶心重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可[阅读全文:]

摘要:　  由于胎儿的不断成长变大，子宫压迫着肠道，会使妈妈受到便秘的困扰。怎样依赖药物都不管用！怎么办呢？其实很简单，充分利用食物纤维，通过饮食生活就可以解除便秘。　用食物纤维解除便秘！不需要药物　&nb[阅读全文:]

摘要:胎儿的营养都源于妈妈，所以妈妈自身营养的摄取是很有讲究的。特别是脑部营养，因为人的大脑发育是一次性完成的，没有重新来过的机会，所以要孕育一个聪明宝宝，要特别注意摄取脂肪酸、胆碱、蛋白质、锌、铁等脑部营[阅读全文:]

摘要:孕妇缺乏营养则影响胎儿生长发育，严重者会引起流产、早产、胎儿发育迟缓、出生后生长发育不良。孕早期(1~3月)胚胎虽然较小，但细胞分裂迅速，加之孕早期妊娠反应严重，这阶段应该含维生素B、无机盐、易消化的饮食，[阅读全文:]

摘要:准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。萝卜对策1.[阅读全文:]