摘要:    长期坐着办公，办公室白领会发现自己的腹部赘肉越来越多。如何拥有平坦光滑的腹部，是每个爱美女性都想知道的秘密。每天做200个仰卧起坐？跑步2个小时？天天去健身房练习瑜珈？没错，上述三个方法[阅读全文:]

摘要:    看过一期《快乐大本营》，美容师只用了五分钟，就把主持人谢娜的一侧脸按摩瘦了，觉得十分神奇，但是也证明：瓜子脸是可以按摩出来的。所以，如果您的脸部有浮肿的烦恼，或者您想出席某个宴会，不[阅读全文:]

摘要:    现代人压力过大，睡眠不足，很快就会反映在脸上，于是就有一些人洗脸照镜子的时候，发现自己面部浮肿，怎么办呢？其实解决方案很简单，只要您依照以下步骤按摩面部约十分钟，浮肿即时消失，还可以[阅读全文:]

摘要:    别以为脸部显得胖就是因为脂肪变多了，其实因身体代谢不良而产生的水肿也是祸首之一。这个时候朝淋巴下手最直接，早晨多花10分钟按摩淋巴，做好淋巴引流，不需要靠黑咖啡来消肿，尖尖的下巴马上就[阅读全文:]

摘要:有助于女性减肥的饮食方法    几乎每个女性都将减肥作为自己的终身事业来对待。减肥，就需要在日常饮食中多加注意，哪些食物可以吃、哪些不可以吃、怎样吃，都是减肥中的女性特别关注的。这里就为那些[阅读全文:]

摘要:   检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了。如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。脂肪型 [阅读全文:]

摘要: 减肥是女人的终生事业，黄瓜是天然美容蔬菜之一，鸡蛋的营养价值很高，这三者有何联系呢？减肥！只要方法得当，巧吃鸡蛋和黄瓜，你有望两周之内减少10～20KG哦！鸡蛋+黄瓜减肥法的原理 　　鸡蛋+黄瓜减肥法，是[阅读全文:]

摘要:    哪个爱美的美眉不喜欢一双美丽修长的玉腿，但有的美眉大腿上却有很多肉，不管是前侧、后侧，还是内侧、外侧，两条腿看上去就和穿了棉裤似的。那么，怎么减大腿呢？大腿内侧    做[阅读全文:]

摘要: 有的美眉因为遗传或者锻炼的原因，后背的肉很多，不仅穿背带装不好看，还给人一种虎背熊腰的感觉，影响女性的柔和美。不要紧，下面就教给大家减后背的小窍门。减后背的方法    1、准备两个哑铃[阅读全文:]

摘要:    减肥是每个女人的终身事业，爱美的女性美，或是通过使用瘦身产品，或是进行体育锻炼，但不管哪种减肥方法，都离不开合理健康的饮食方法的配合。这里就为爱美女性们推荐一个一周减肥食谱，坚持按照[阅读全文:]